ESTRÉS Y ANSIEDAD

Estrés: El estrés es una respuesta natural a presiones o demandas externas, a menudo llamada "lucha o huida". Puede ser causado por varios factores, como plazos de trabajo, problemas financieros o conflictos en relaciones   Duración:el estrés suele ser a corto plazo y relacionado con una situación o evento específico. Una vez que se resuelve o se elimina la fuente de estrés, este tiende a disminuir.

Ansiedad: Por otro lado, la ansiedad es un sentimiento más generalizado y persistente de inquietud, miedo o aprensión. Puede ser una respuesta al estrés, pero también puede surgir sin un desencadenante externo específico 

Duración: La ansiedad también puede provocar síntomas físicos, pero pueden ser más generales e incluir síntomas como aumento de la frecuencia cardíaca, temblores, sudoración y malestar gastrointestinal