OBJETIVO ESPECÍFICOS
Tiene como objetivo
- Reconocer el impacto del estrés en la salud física y mental.
- Aprender estrategias de afrontamiento de estrés.
- Enseñar a incrementar nuestros recursos personales mediante el uso de pensamientos y emociones positivas.
- Saber qué es el estrés y en qué se diferencia de la ansiedad